تاندونیت دست؛ بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟

امروزه بسیاری از افراد به‌دلیل انجام فعالیت‌های سنگین، دچار درد در ناحیه دست خواهند شد. این درد می‌تواند به‌صورت دوره‌ای بروز یابد و بعد از مدتی با مصرف مسکن‌ها و استراحت در منزل کاهش پیدا کند؛ اما در برخی موارد درد این ناحیه تا مدت طولانی ادامه پیدا کرده و انجام فعالیت‌های روزمره بیمار را با مشکل مواجه کند. تاندونیت دست یکی از بیماری‌های شایعی است که با التهاب تاندون‌های اطراف مفصل دست خود را نشان می‌دهد. در افراد مبتلا به این بیماری جابه‌جایی مفصل دست نیز با درد همراه است. گزینه‌های درمانی متعددی به‌منظور مدیریت درد و التهاب ناشی از تاندونیت دست وجود دارند؛ اما توجه داشته باشید هنگام ابتلا به این بیماری باید به‌منظور درمان‌های مناسب با شرایط خود تحت نظر یک متخصص باشید. در ادامه قصد داریم به بررسی عارضه تاندونیت دست و انواع راهکارهای درمانی این مشکل بپردازیم؛ با ما همراه باشید.

تاندونیت دست؛ بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟

بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟

تاندونیت دست درواقع التهاب تاندون‌های این ناحیه محسوب می‌شود که باعث بروز درد، ناراحتی و اختلال در انجام فعالیت‌های ساده روزانه خواهد شد. این عارضه ممکن است به‌مرور زمان از بین برود؛ اما برخی بیماران به‌طور کامل درمان نشده و فرد تنها قادر به مدیریت آن است. به‌طورکلی شایع‌ترین علامت برای افراد مبتلا به تاندونیت دست، درد در این ناحیه محسوب می‌شود؛ اما از دیگر علائم این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره نمود.

• ضعف عضلانی یکی از علائم بارز تاندونیت دست است. بیماران مبتلا به این بیماری در ناحیه مچ دست دچار ضعف می‌شوند و انجام برخی کارهای روزمره برای آن‌ها دشوار خواهد بود.
• ایجاد حرارت و قرمزی در دست افراد مبتلا به تاندونیت نیز نوعی واکنش التهابی بدن هنگام ایجاد این بیماری محسوب می‌شود.
• التهاب تاندون‌ها معمولا با تورم در اطراف مفصل مچ دست همراه خواهد بود. بیماران معمولا به‌دلیل درد شدید مفصل دست سعی می‌کنند کمتر از این ناحیه استفاده کنند. همین امر باعث خشکی مفصل و کاهش دامنه حرکتی شود.
• دست مبتلا به تاندونیت به‌دلیل افزایش میزان التهاب و فشار به لمس حساس است.
• احساس درد به‌صورت ضربانی هنگام حرکت دادن دست و فشار به تاندون‌ها حتی هنگام استراحت یکی دیگر از علائم اصلی تاندونیت دست محسوب می‌شود.

علل ایجاد تاندونیت دست

همه تاندون‌ها ممکن است به دلایل مختلف دچار التهاب شوند و برای فرد درد شدیدی را به‌همراه داشته باشند؛ اما به‌طورکلی التهاب تاندون‌ها نتیجه فعالیت‌های خاص افراد است. در ادامه به معرفی برخی عوامل که در ایجاد تاندونیت دست موثر هستند خواهیم پرداخت.

انجام فعالیت‌ های تکراری

انجام برخی فعالیت‌های تکراری با گذشت زمان به تاندون دست فشار وارد می‌کنند. فعالیت‌هایی همچون تایپ با رایانه، استفاده مکرر از ابزارهایی همچون چرخ خیاطی، اره برقی یا چکش می‌تواند منجر به این بیماری شود. همچنین ورزش‌هایی مانند تنیس، بیسبال و بولینگ که نیازمند استفاده از مچ دست و حرکات مکرر هستند، به بافت‌های نرم بدن همچون تاندون‌ها آسیب وارد می‌کنند.

ضخیم شدن غلاف سینوویال

غلاف سینوویال امکان حرکت روان تاندون ها را فراهم می‌کند؛ اما در برخی موارد ممکن است ملتهب شود. در صورت ملتهب شدن غلاف سینوویال ماده‌ای چسبناک تولید می‌شود که باعث ایجاد اختلال در حرکت تاندون‌ها خواهد شد. ضخیم شدن غلاف سینوویال با تنگ کردن فضا، احتمال چسبندگی آن‌ها به غلاف و التهاب تاندون‌ها را افزایش می‌دهد.

بروز برخی بیماری ‌ها

بیماری‌هایی همچون دیابت و آرتروز باعث ضعیف شدن مفصل شده و ساختار استخوان‌ها را تغییر می‌دهند. همچنین این بیماری‌ها بافت‌های نرم همچون تاندون‌ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند.

آسیب ‌دیدگی ناشی از ضربه و صدمه

صدماتی که بر اثر تصادف با وسایل نقلیه رخ می‌دهد و منجر به افتادن بر روی مچ دست می‌شود، در ایجاد تاندونیت نقشه زیادی دارد. همچنین هر ضربه‌ای که به مچ دست وارد می‌شود، امکان ابتلا به تاندونیت دست را افزایش می‌دهد.

روش تشخیص تاندونیت دست چگونه است؟

تاندونیت دست؛ بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟

تشخیص تاندونیت دست با جستجو و بررسی علائم بارز این بیماری تعیین می‌شود. بنابراین شما می‌توانید با مراجعه به متخصص ارتوپدی نسبت‌ به تشخیص و درمان علائم تاندونیت دست اقدام نمایید. هنگام مراجعه به پزشک ابتدا معاینه فیزیکی برای شما انجام می‌شود. در معاینه فیزیکی وضعیت سلامتی و سابقه پزشکی شما مورد بررسی قرار گرفته و سپس پزشک به ارزیابی وضعیت مچ دست و علائم موجود می‌پردازد. همچنین بررسی کامل محدوده دامنه حرکتی دست نیز ازجمله موارد بااهمیت در تشخیص تاندونیت شناخته می‌شود. پس از انجام معاینات فیزیکی به‌منظور اطمینان از وجود بیماری یا رد آن، پزشک انجام تصویربرداری‌های زیر را توصیه می‌کند.

اشعه ایکس

اغلب پزشکان تصویربرداری اشعه ایکس را به‌منظور بررسی وضعیت استخوان‌ها تجویز می‌کنند؛ چراکه از این تصویربرداری می‌توان به‌منظور بررسی وجود سایر بیماری‌هایی که ممکن است باعث ایجاد علایم شده‌اند، استفاده نمود.

ام آر آی

تصویربرداری رزونانس یا ام‌آر‌آی جزئیات واضحی را از بافت‌های نرم بدن همچون تاندون‌ها و رباط‌ها در اختیار پزشک قرار می‌دهد. در صورت وجود هرگونه پارگی، کشیدگی یا التهاب با استفاده از تصاویر ام‌آرآی می‌توان به‌راحتی درمان را آغاز نمود.

سونوگرافی

سونوگرافی نیز یکی دیگر از روش‌های تصویربرداری برای تشخیص تاندونیت دست است که اطلاعات مناسبی را درباره تاندون‌های مچ دست و دیگر بافت‌های نرم اطراف آن ارائه می‌کند.

تاندونیت دست چگونه درمان می شود؟

پس‌ از تشخیص و تایید تاندونیت دست، پزشک باید یک درمان مناسب برای بهبود بیماری انتخاب کند.‌ درمان افرادی که دچار تاندونیت دست شده‌اند، یکسان نخواهد بود و برخی روش‌های درمانی تنها برای نوع خاصی از التهابات مفصل هستند. اغلب درمان‌ها در آغاز با چند مرحله ساده به‌منظور کنترل التهاب و ترمیم تاندون انجام می‌شوند و پزشک در صورت عدم موفقیت در کاهش علائم، روش‌های تهاجمی‌تری را توصیه می‌کند. در ادامه به بررسی بهترین روش‌های بهبود تاندونیت دست خواهیم پرداخت.

استراحت

یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان التهاب تاندون دست، استراحت و عدم انجام فعالیت‌های سنگین محسوب می‌شود. در صورت ابتلا به تاندونیت دست باید از انجام فعالیت و حرکاتی که باعث تشدید درد می‌شوند خودداری کنید‌. بسیاری از افراد تصور می‌کنند با استراحت کردن، انجام کارهای ضروری آن‌ها مختل می‌شود؛ درحالیکه استراحت در چنین شرایطی امری ضروری است و علاوه‌بر کاهش تورم تاندون‌ها، به تسریع روند درمان کمک می‌کند.

گرمادرمانی و سرمادرمانی

هدف از گرمادرمانی و سرمادرمانی، التیام ناحیه آسیب‌دیده است؛ اما هریک از آن‌ها به روش‌های بسیار متفاوتی عمل می‌کنند. سرمادرمانی در تسکین درد و کاهش تورم موثر است و برای انجام این کار باید یه کیسه حاوی یخ را به مدت 20 دقیقه بر روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید. البته توجه داشته باشید کیسه‌های حاوی یخ را به‌صورت مستقیم بر روی پوست قرار ندهید و باید از دستمال کمک بگیرید. گرما درمانی با افزایش جریان خون و رساندن اکسیژن مورد نیاز به ناحیه آسیب‌دیده درد را تا حد زیادی تسکین می‌دهد.‌ برای انجام این روش کیسه آب گرم را همراه با حوله بر روی دست خود قرار دهید. از انجام این روش در ساعات اولیه بعد از بروز آسیب خودداری کنید؛ چراکه درد و تورم را افزایش می‌دهد.

دارودرمانی

مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی به کاهش التهاب و تورم بافت‌های نرم و کاهش علائم بیماری کمک می‌کند. استفاده از این داروها در کنار سایر گزینه‌های درمانی همچون استراحت و تمرینات ورزشی بسیار مفید خواهد بود؛ اما توصیه می‌کنیم پیش‌ از مصرف هرگونه دارو با پزشک متخصص مشورت کنید.

تزریق کورتیکواستروئید

تزریق کورتیکواستروئید به تسکین درد و کاهش تورم در مچ دست کمک موثری می‌کند. کورتیزون نوعی داروی ضدالتهابی قوی است که پزشک با درنظرگیری شرایط بیمار تجویز خواهد کرد. توجه داشته باشید تزریق کورتیکواستروئید درمانی موثر برای تاندونیت محسوب می‌شود؛ اما مصرف بیش‌ از اندازه آن باعث ضعیف شدن تاندون‌ها می‌شود.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی نوعی روش درمانی بوده که بر بهبود عملکرد تاندون‌ها و رباط‌هایی که این دست را احاطه کرده‌اند، متمرکز است. فیزیوتراپیست‌ها نیز از انواع تمرینات کششی و تقویتی به‌منظور درمان تاندونیت دست استفاده می‌کنند. همچنین فیزیوتراپی در درمان و بهبودی بسیاری از بیماری‌های عضلانی و مفصلی همچون تاندونیت دست نقش مهمی دارد. فیزیوتراپیست‌ها آتل و مهاربند را به‌منظور کنترل حرکات مفصل طراحی کرده و می‌سازند.

جراحی

جراحی زمانی انجام می‌شود که دیگر روش‌های درمانی باعث بهبود تاندونیت دست نشوند. با استفاده از جراحی می‌توان ناحیه غلاف تاندون که باعث حرکت دردناک و سخت تاندون می‌شود را آزاد نمود. طی جراحی پزشک بافت آسیب‌دیده را برداشته و فضا بیشتری را در مفصل ایجاد می‌کند. جراحی باز و آرتروسکوپی دو نوع مختلف جراحی‌هایی هستند که برای درمان تاندونیت انجام می‌شوند. توجه داشته باشید که انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی تاندون امری ضروری خواهد بود.

تاندونیت دست؛ بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟

سوالات متداول

1- آیا عارضه تاندونیت دست قابل درمان است؟

این بیماری بعد از مراجعه به‌موقع به پزشک متخصص و انجام روش‌های درمانی تجویز شده به‌مرور زمان بهبود پیدا می‌کند.

2- چگونه می‌توانیم از تاندونیت دست جلوگیری کنیم؟

با رعایت برخی نکات همچون پرهیز از انجام حرکات تکراری، انجام تمرینات مقاومتی و کششی و استفاده از بریس می‌توانید احتمال ابتلا به تاندونیت دست را تا حد زیادی کاهش دهید‌.

3- مدت زمان بهبودی بعد از جراحی تاندونیت دست چقدر است؟

معمولا بیماران 6 هفته بعد از انجام جراحی تاندونیت دست بهبود پیدا می‌کنند.

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه (روتاتورکاف)

در برخی موارد با توجه به میزان عارضه وارد شده و حاد بودن بیماری، پزشک معالج اقدام به جراحی شانه می‌کند؛ اما توجه داشته باشید که بعد از این جراحی درصد بالایی از موفقیت و نتیجه درمان به مراقبت‌ها و فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بستگی دارد. درواقع این تمرینات به بهبودی کامل و بازگرداندن عملکرد مفصل شانه کمک می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد تا در مدت زمان کوتاه به فعالیت‌های روزمره و معمول خود بازگردید. در این مقاله قصد داریم به بررسی تاثیر فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه و انواع تکنیک‌های انجام آن بپردازیم؛ با ما همراه باشید.

جراحی روتاتورکاف شانه چیست؟

در بسیاری از مواقع آسیب‌های روتاتورکاف به‌راحتی با انجام حرکات و تمرینات فیزیوتراپی یا درمان دارویی قابل درمان است؛ اما اگر مدت‌زمان زیادی از بروز آسیب بگذرد، این روش کارساز نبوده و احتمالا بیمار به جراحی نیاز خواهد داشت. برای جراحی روتاتورکاف می‌توان از روش‌های جراحی باز یا آرتروسکوپی بهره گرفت. جراحی شانه به‌صورت کاملا تهاجمی انجام می‌گیرد؛ اما در این جراحی محدودیت‌هایی متعددی همچون سن بیمار وجود دارد. اگر سن بیمار بالا باشد، در بسیاری از موارد از روش‌های غیرتهاجمی و یا غیرجراحی همچون آرتروسکوپی استفاده می‌شود؛ چراکه ترمیم بافت در افراد مسن با سرعت کمتری انجام می‌گیرد. به‌طورکلی روش‌های مختلفی برای درمان پارگی روتاتورکاف شانه وجود دارد و از تکنیک‌های مختلف آن می‌توان به‌منظور بهبود و بازیابی سلامتی بهره‌مند شد.

مدت زمان ریکاوری بعد از جراحی روتاتورکاف

پس‌ از جراحی روتاتورکاف بیمار به استراحت نیاز دارد تا محل جراحی بازسازی شود؛ اما توجه داشته باشید که بهبودی کامل بیمار پس‌ از انجام این جراحی و بازگشت به فعالیت‌های عادی ممکن است چندین ماه به طول بینجامد. معمولا 6 الی 8 هفته پس‌ از جراحی روتاتورکاف طول می‌کشد تا بیمار بهبود پیدا کند؛ اما بهبودی کامل به اندازه پارگی نیز بستگی دارد. زمان بهبودی کامل یک پارگی کوچک حدود 4 ماه الی 6 ماه است و برای پارگی‌های شدید و بزرگ، بهبودی کامل پس از حدود 6 الی 12 ماه حاصل می‌شود. بنابراین بیماران پس‌ از گذشت 12 هفته می‌توانند به فعالیت‌های روزمره خود به‌طور کامل بازگردند؛ اما برای انجام ورزش‌های پرفشار و شدید باید حدود 4 الی 6 ماه صبر کنید.

مهم ترین تکنیک های فیزیوتراپی پس از جراحی شانه

یکی از روش‌های درمانی به‌منظور بهبود و بازیابی آسیب‌های شانه و کاهش ناراحتی‌ها و عوارض‌های بعد از جراحی شانه، فیزیوتراپی و تکنیک‌های مختلف آن است. انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه عوارض به‌جای مانده از این جراحی را بهبود می‌بخشد. بخشی از تکنیک‌های فیزیوتراپی مربوط به روش‌های دستی و تمرین درمانی است و در برخی مواقع نیز فیزیوتراپیست بدون استفاده از هیچ دستگاهی شروع به درمان درد ایجاد شده در شانه کرده و به کاهش عوارض جراحی کمک می‌کند. در ادامه با مهم‌ترین تکنیک‌های فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه آشنا خواهید شد.

سرما و گرمادرمانی

قرار دادن کمپرس سرد و گرم در ناحیه آسیب‌دیده از دیگر روش‌های مراقبتی موثر بعد از جراحی کتف محسوب می‌شوند. این روش به کاهش درد، کاهش تورم، افزایش گردش خون و ترمیم و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.

آب‌درمانی شنا

آب درمانی و شنا باعث جلوگیری از اسپاسم‌های عضلانی و ریلکس شدن آن‌ها می‌شود. همچنین این روش به کاهش درد و تورم شایع پس‌ از جراحی کمک موثری می‌کند.

ماساژ درمانی

فیزیوتراپیست در این روش با انجام حرکات مختلف با استفاده از دست خود باعث ایجاد گردش خون و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده شده و به کاهش درد و تورم شانه منجر می‌شود.

تحریکات الکتریکی

در روش تحریکات الکتریکی فیزیوتراپیست با اعمال جریان الکتریکی و انتقال آن توسط الکترودها به شانه باعث ترمیم و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود. این روش در افزایش جریان خون و دامنه حرکتی انعطاف‌پذیر روی شانه پس ‌از جراحی موثر است. همچنین تحریکات الکتریکی باعث بازگشت عملکرد طبیعی شانه می‌شود.

لیزر درمانی

لیزر درمانی با استفاده از اشعه و نور به ناحیه آسیب‌دیده باعث تحریک ترمیم و بهبود بافت‌های تخریب‌شده می‌شود. همین امر به کاهش درد و تورم پس‌ از جراحی کتف منجر می‌شود.

اولتراسوند تراپی

در این روش با استفاده از دستگاه مخصوص اولتراسوند امواج فراصوت به ناحیه آسیب‌دیده انتقال داده می‌شود و به کاهش درد شانه کمک می‌کند. همچنین باعث ترمیم، تحریک و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده شانه می‌شود.

اوزون تراپی

اوزون تراپی دارای خاصیت ضد التهابی بوده و به کاهش تورم شانه و بهبود جریان خون در بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. همچنین اوزون گازی است که فیزیوتراپیست با تزریق آن در مفصل شانه باعث تحریک و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و افزایش سرعت روند درمان می‌شود.

شاک ویو تراپی

فیزیوتراپیست با اعمال جریان صوتی در ناحیه آسیب‌دیده به بافت‌های عصبی شوک وارد می‌کند تا باعث تحریک آن‌ها شود. استفاده از این روش کاهش تورم و بهبود درد شانه را به‌همراه دارد.

مزایا انجام فیزیوتراپی پس از جراحی شانه

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه از اهمیت بالایی برخوردار است. معمولا 1 هفته بعد از این جراحی فیزیوتراپیست با استفاده از تمرین درمانی به بیمار کمک می‌کند تا بتواند هرچه سریع‌تر کتف خود را حرکت دهد و فعالیت‌های روزمره خود را آغاز کند. مزایا انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه به شرح زیر است.

• تقویت عضلات شانه بعد از جراحی
• بهبود سریع‌تر آسیب‌دیدگی‌ها
• افزایش دامنه حرکتی بدن
• افزایش گردش خون در بافت‌های آسیب‌دیده
• کاهش درد، تورم و اسپاسم‌های عضلانی
• جلوگیری از آسیب‌های مجدد یا احتمالی
• افزایش سطح اکسیژن و اکسیژن رسانی
• بازگشت عملکرد ناحیه آسیب‌دیده
• برخورداری از قیمت مناسب
• روش ایمن و غیرتهاجمی
• صرفه‌جویی در وقت و زمان
• کمک به بیمار و مراقبت‌های بعد از جراحی

مراقبت های لازم بعد از جراحی شانه

پس‌ از جراحی شانه، بیمار به‌منظور کاهش عوارض احتمالی و بهبود عملکرد شانه به چندین روش مراقبتی نیاز دارد. در ادامه برخی از موثرترین روش‌های مراقبتی به‌منظور کسب نتیجه بهتر و مطلوب‌تر را بررسی نموده‌ایم.

• پس ‌از عمل از شانه بند و بریس استفاده کنید تا در مقابل ضربه، فشار، تهدیدات و آسیب‌های مجدد از شانه محافظت شود.
• انجام ورزش‌ها و تمریناتی که توسط فیزیوتراپیست تجویز شده‌اند را فراموش نکنید.
• رعایت نکاتی همچون درست خوابیدن، درست نشستن و تکیه نکردن بر روی بازوی آسیب‌دیده به جلوگیری از آسیب مجدد و بهبود شانه کمک می‌کند.
• از تکان دادن بیش‌ ازحد نرمال شانه خودداری نمایید.
• 2 الی 4 هفته پس‌ از جراحی به‌منظور جلوگیری از خشکی، گرفتگی و اسپاسم عضلانی ورزش و تمرینات خود را آغاز کنید.
• از کمپرس آب گرم به‌منظور کاهش درد شانه استفاده کنید.
• از انجام هر نوع فعالیت شدید همچون بلند کردن اجسام با دست آسیب‌دیده بپرهیزید.
• شانه جراحی‌شده را با مشورت پزشک زیر آب گرم به آرامی ماساژ دهید.
• به فیزیوتراپیست مراجعه کرده و زیر نظر او به درمان درد و عوارض ایجاد شده پس‌ از جراحی شانه بپردازید.
• محل زخم را ضدعفونی کنید و از پمادهای ضددرد و ضد التهاب کمک بگیرید.
• شانه آسیب‌دیده را بالاتر از سطح زمین و قلب به شکل آویزان نگه دارید.

اهمیت فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه روتاتورکاف

همان‌طور که گفته شد انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بسیار مفید بوده و می‌تواند کمک موثری در بهبود سریع‌تر شانه کند. فیزیوتراپیست نیز پیش‌ از استفاده از تکنیک‌ها، وضعیت سلامت بدن بیمار به‌طور کامل می‌سنجد و سپس تمرینات بخصوصی را تجویز می‌کند. اگر شما نیز به‌تازگی عمل جراحی شانه انجام داده‌اید و نیاز به یک مجموعه فیزیوتراپی در اهواز برای ادامه روند درمان خودداری دارید، بهتر است به‌دنبال بهترین کلینیک فیزیوتراپی در ایران باشید.

برای مراجعه به بهترین کلینیک فیزیوتراپی در اهواز ابتدا باید امکانات داخلی و کلی آن مرکز را بسنجید و از تجربه فیزیوتراپیست‌های آن اطمینان کسب کنید. شاید برایتان سوال باشد که یک کلینیک فیزیوتراپی چه بخش‌هایی دارد؟ اصولا بهترین کلینیک‌های فیزیوتراپی باید دارای بخش‌های مختلفی به‌منظور مداوای بیماران و رفاه حال آن‌ها باشند. همچنین در آن‌ها بخش‌هایی نیز به‌منظور نظم بخشیدن به امور در نظر گرفته شده است. کلینیک تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس با برخورداری از تمام این امکانات امکان فیزیوتراپی در منزل را نیز برای بیماران فراهم نموده است تا بتوانید خدمات فیزیوتراپی با قیمت مناسب را حتی در منزل خود نیز دریافت کنید. اگر می‌خواهید بدانید که این کلینیک فیزیوتراپی کجاست؟ باید بگوییم که کلینیک تخصصی کیانپارس، در اهواز واقع شده است. بنابراین بهترین و نزدیک ‌ترین فیزیوتراپی به مردم محترم اهواز کلینیک کیانپارس است. قیمت فیزیوتراپی در این مرکز به‌گونه‌ای تعیین‌شده تا تمام افراد بتوانند خدمات مورد نیاز خود را بدون دغدغه از بابت هزینه‌ها دریافت کنند. انواع خدمات فیزیوتراپی گردن، فیزیوتراپی شانه، فیزیوتراپی پا و... در این مرکز قابل انجام است.

سخن پایانی

در این مطلب به بررسی انواع تکنیک‌های فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه و مزایا انجام آن پرداختیم. بهتر است بدانید که بعد از انجام این جراحی باید به مراقبت‌های پس‌ از آن نیز پایبند باشید تا به نتیجه‌ای مطلوب دست یابید. اگر قصد مراجعه به کلینیک تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس اهواز را دارید، توصیه می‌کنیم با مراجعه به وب‌سایت مجموعه ابتدا به رزرو نوبت فیزیوتراپی بپردازید تا کارشناسان مرکز برای هماهنگی‌های لازم با شما تماس حاصل کنند.

سوالات متداول

1- دلیل اهمیت انجام تمرینات فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه چیست؟

این تمرینات به کشش و تقویت عضلات و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل کمک شایانی کرده و تورم و درد را کاهش می‌دهد.

2- فیزیوتراپی تا چه اندازه به بهبود دامنه حرکتی شانه کمک می‌کند؟

انجام فیزیوتراپی پس‌ از جراحی شانه باعث بهبود دامنه حرکتی و بازگشت بسیاری از توانایی‌ها می‌شود؛ اما توجه داشته باشید مدت زمان بهبودی به میزان آسیب دیدگی بیمار بستگی دارد.

3- پس‌ از جراحی شانه، بیمار به چند جلسه فیزیوتراپی نیاز دارد؟

تعداد جلسات مورد نیاز برای بیمار، توسط فیزیوتراپیست مشخص می‌شود و به شرایط سلامت و نوع تکنیک‌های فیزیوتراپی بستگی دارد؛ اما به‌طور معمول به 10 الی 15 جلسه فیزیوتراپی و در برخی افراد به 20 جلسه فیزیوتراپی نیاز است.

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی ثبات

ناتوانی عضلات شانه در نگه‌داشتن استخوان بازو باعث بی‌ثباتی شانه و درد در این ناحیه می‌شود. روش‌های درمانی مختلفی برای درمان ناپایداری شانه وجود دارد که در برخی از موارد بیمار به‌دلیل وخامت و آسیب‌دیدگی شدید ناچار به عمل جراحی است. یکی از مهم‌ترین عوامل در ارتباط با جراحی شانه بی‌ثبات مراقبت‌های بعد از انجام این جراحی است؛ چراکه این مراقبت‌ها باعث می‌شود جراحی نتیجه بسیار خوبی داشته باشد. از جمله مهم‌ترین مراقبت‌ها پس‌ از این جراحی، فیزیوتراپی محسوب می‌شود. در حقیقت انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی ثبات، تکمیل‌کننده روند درمان بوده و هدف آن ممانعت از خشکی در شانه بعد از جراحی است.

بی ثباتی مفصل شانه چیست؟

شانه به‌ عنوان متحرک‌ترین مفصل در بدن به چرخاندن، بلند کردن و قرار دادن بازو در بالای سر کمک می‌کند. این مفصل در جهت‌های مختلف چرخش داشته و ناپایداری زمانی در آن رخ می‌دهد که سر استخوان بازو از سوکت شانه خارج گردد. ناپایداری مفصل شانه در اثر آسیب ناگهانی یا استفاده بیش ‌از حد از این مفصل رخ می‌دهد که درنتیجه باعث دررفتگی مکرر و لق شدن آن می‌شود. در برخی از موارد بی‌ثباتی و دررفتگی شانه به‌صورت جزئی و در برخی از موارد به‌صورت کامل رخ می‌دهد؛ اما معمولا علائم مفصل شانه بی‌ثبات شامل دررفتگی های مکرر، محدود شدن دامنه حرکتی، درد ناشی از آسیب‌دیدگی و احساس لغزش شانه به داخل و خارج‌ است. تشخیص شانه بی‌ثبات توسط معاینه فیزیکی و بررسی پزشک، سابقه بیمار، تست‌های تصویربرداری، تصویربرداری ام‌آر‌آی و تصویربرداری با اشعه ایکس انجام می‌گیرد و درمان‌های متفاوتی ازجمله جراحی برای آن وجود دارد.

انواع روش های جراحی بی ثباتی شانه

پزشک معالج برای جراحی شانه بی‌ثبات متناسب با میزان آسیب، سن و سطح فعالیت بهترین نوع جراحی را به شما پیشنهاد می‌دهد؛ اما به‌طورکلی جراحی شانه بی‌ثبات با دو تکنیک مختلف زیر انجام می‌گیرد.

جراحی ترمیم بنکارت

در روش ترمیم بنکارت، لبروم که حلقه غضروفی اطراف مفصل است و در اثر دررفتگی های مکرر دچار آسیب شده، ترمیم می‌شود. جراحی متناسب با جهت دررفتگی از سمت قدام یا خلف انجام می‌گردد. البته اگر استخوان مفصل به آسیب‌دیدگی شدیدی دچار شده باشد، پزشک ممکن است جراحی باز را توصیه کند. گاهی اوقات دررفتگی شانه می‌تواند باعث ایجاد یک حفره در سر استخوان بازو شود که آغازی برای دررفتگی‌های مجدد باشد، درنتیجه جراح با پر کردن حفره خطر دررفتگی های بعدی را کاهش می‌دهد.

جراحی پیوند استخوان

اگر نقایص استخوانی در سطح پیشرفته و وسیع باشند، پزشک متخصص جراحی شانه با متد پیوند استخوان را پیشنهاد می‌دهد. برای این روش جراح بخشی از استخوان لگن شما را به ناحیه موردنظر اهدا می‌کند.

هدف از فیزیوتراپی بعد از جراحی بی ثباتی شانه چیست؟

هدف اصلی از فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ ثبات افزایش قدرت افزایش عملکرد کلی بازو و بهبود دامنه حرکتی است. درواقع فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ ثبات به‌منظور افزایش کارکرد شانه و تقویت قدرت آن انجام می‌گیرد. شانه یکی از انعطاف‌پذیرترین مفاصل بدن است که در هر جهت قادر به حرکت خواهد بود؛ درنتیجه ریسک آسیب‌پذیری بالایی دارد. از جمله شایع‌ترین مشکلات مربوط به شانه می‌توان به بی‌ثباتی شانه، درد در ناحیه شانه، دررفتگی های مکرر و... اشاره نمود که هریک از این موارد با انجام فیزیوتراپی و دیگر روش‌های تجویزشده توسط پزشک بهبود خواهند یافت. عموما حرکات فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه به‌صورت ایستاده و با کشش‌های معمولی آغاز می‌شود. طی توان‌بخشی رفته‌رفته این حرکات پیشرفته‌تر و گسترده‌تر خواهند شد و قدرت شانه‌ها باز می‌گردد.

انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی بی ثباتی شانه چه ضرورتی دارد؟

متناسب با نوع جراحی که روی شانه آسیب‌دیده انجام می‌گیرد، تمرینات مختلفی به‌منظور فیزیوتراپی برای شما تجویز می‌شوند که هدف از انجام این‌گونه تمرین‌ها ممانعت از خشکی، تکمیل روند درمان و ارتقای توان حرکتی شانه است. با توجه به اینکه شانه پس‌ از جراحی تا مدت‌ها ثابت باقی می‌ماند لازم است پس‌ از مدتی به مفصل خود کمک کنید تا از طریق فیزیوتراپی قوای پیشین خود را به دست آورد. توصیه می‌کنیم فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ ثبات را نادیده نگیرید. این جراحی باعث بهبود کامل سلامت شده و شما می‌توانید حرکات را بدون احساس درد انجام دهید.

پس‌ از انجام عمل جراحی توسط فیزیوتراپیست یک برنامه ورزشی کامل و جامع به شما داده می‌شود تا با انجام ورزش‌های تعیین‌شده عضلات کتف و گردن تقویت شوند. یکی از حرکات فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی ‌ثبات، حرکات کششی بوده که در تقویت قدرت شانه بسیار تاثیرگذار است. گاهی اوقات نیز فیزیوتراپیست پس‌ از تمرینات مکرر توصیه می‌کند از کمپرس یخ استفاده کنید تا درد ناشی از انجام تمرینات کاهش پیدا کند. توجه داشته باشید که کمپرس یخ را نباید به‌صورت مستقیم روی پوست قرار دهید؛ بلکه آن را بین یک پارچه نازک بپیچید و روی پوست بگذارید.

مراحل انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی بی ثباتی شانه

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ثبات شامل مراحل مختلفی است که در ادامه به بررسی هریک از این مراحل خواهیم پرداخت.

استفاده از کمپرس یخ

معمولا در ساعات اولیه بعد از جراحی از کمپرس یخ استفاده می‌شود. به تشخیص پزشک یا فیزیوتراپیست گاهی اوقات طی روزهای بعد از جراحی نیز همچنان باید از کمپرس یخ استفاده شود.

استفاده از آویز گردن به‌ همراه تمرینات ورزشی

پس‌ از جراحی شانه بی‌ثبات باید مواظب باشید که وزن خود را بر روی بازوی آسیب‌دیده نیندازید. همچنین هر سه روز یک‌بار اسلینگ را باز کرده و آرنج و مچ دست خود را حرکت دهید. انجام حرکات ورزشی تجویزشده توسط فیزیوتراپیست بعد از عمل جراحی تاثیر بسیار مثبتی در روند بهبود شانه جراحی‌شده خواهد داشت. توجه داشته باشید که پس‌ از جراحی شانه 2 الی 4 هفته صرفا ورزش‌های ملایم به‌منظور افزایش دامنه حرکتی شانه انجام دهید و پس‌ از هفته چهارم باید ورزش‌های قدرتی و تقویت را زیر نظر فیزیوتراپیست آغاز کنید. ازجمله تمرینات فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ ثبات می‌توان به بالا بردن دست از جلو در حالت خوابیده، تمرین پاندولی، چرخش غیرفعال شانه و راه بردن دست با انگشتان بر روی دیوار اشاره نمود.

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی ثبات

معمولا در فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی ثبات بسته به نوع آسیب مجموعه‌ای از اقدامات برای این مفصل انجام می‌گیرد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به استفاده از الکتروتراپی برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و دردها، امواج صوتی یا اولتراسوند به‌منظور سرعت بخشیدن به فرآیند ترمیم، لیزرهای قوی تقویت عضلات به وسیله تمرینات طبی، امواج شورت ویو و درمان‌های دستی همچون ماساژ اشاره نمود. توجه داشته باشید که حین انجام تمرینات باید از انداختن وزن خود روی کتف آسیب‌دیده خودداری کنید. فیزیوتراپیست متناسب با نوع جراحی انجام‌شده ورزش‌هایی را برایتان در نظر می‌گیرد که نباید تعداد آن را افزایش یا کاهش دهید.

طبق دستور پزشک استفاده از آویز گردن تا مدت تعیین‌ شده کاملا ضروری و فقط حین استحمام و فیزیوتراپی می‌توانید آن را دربیاورید. آویز گردن باعث می‌شود که دوران نقاهت سریع‌تر سپری شود.

برای انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی ثبات باید به بهترین کلینیک فیزیوتراپی در ایران مراجعه کنید. اگر ساکن اهواز هستید و به‌دنبال بهترین کلینیک فیزیوتراپی در اهواز می‌گردید، باید به موارد مختلف توجه کنید. ممکن است برایتان سوال باشد که بهترین کلینیک فیزیوتراپی چه بخش‌هایی دارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که برترین کلینیک‌های فیزیوتراپی به‌منظور رفاه حال بیماران بخش‌هایی را جهت استراحت و انجام تمرینات در نظر گرفته‌اند. اگر برایتان سوال است که نزدیک‌ترین کلینیک فیزیوتراپی کجاست؟ باید بگوییم که کلینیک تخصصی کیانپارس نزدیک ترین فیزیوتراپی به ساکنان اهواز است که خدمات فیزیوتراپی در منزل را نیز به بیماران خود ارائه می‌کند. این مرکز همواره سعی کرده تا قیمت فیزیوتراپی شانه را برای بیماران به‌گونه‌ای قرار دهد تا بدون نگرانی از بابت هزینه‌ها به درمان مشکل خود بپردازند. بنابراین اگر به‌دنبال یک فیزیوتراپی با قیمت مناسب هستید، مجموعه تخصصی کیانپارس، خدمات فیزیوتراپی گردن و... را با هزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه ارائه می‌دهد.

سخن پایانی

اگر قصد جراحی شانه خود را دارید یا به تازگی جراحی انجام داده‌اید، توصیه می‌کنیم از جلسات فیزیوتراپی غافل نشوید؛ چراکه انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ ثبات باعث می‌شود تا دوباره بتوانید توان جسمی خود را بازیابید؛ اما توجه داشته باشید که زیر نظر فیزیوتراپیست و با حرکات ملایم شروع و با پیشروی و تکرار به سمت انجام حرکات پیچیده‌تر حرکت کنید. اگر تمرینات فیزیوتراپی خود را به‌صورت دقیق و منظم انجام دهید، پس‌ از گذشت مدت زمان کوتاهی به زندگی روزمره و فعالیت‌های عادی خود باز خواهید گشت. همچنین اگر قصد مراجعه به کلینیک تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس را دارید، برای رزرو نوبت فیزیوتراپی از طریق وب‌سایت این مجموعه اقدام نمایید تا کارشناسان مرکز در اولین فرصت با شما ارتباط برقرار کنند.

سوالات متداول

1- آیا بعد از جراحی شانه بی‌ثبات امکان بازگشت مجدد در رفتگی وجود دارد؟

بله در صورت عدم توجه و پیگیری جلسات فیزیوتراپی امکان بازگشت مجدد درد وجود دارد.

2- آیا فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه بی‌ ثبات با درد همراه است؟

با توجه به اینکه هدف فیزیوتراپی بعد از این جراحی کسب دامنه حرکتی کامل‌ کتف است، ممکن است بیمار هنگام انجام تمرینات فیزیوتراپی کمی درد داشته باشد.

3- چه مدت بعد از جراحی شانه بی‌ثبات می‌توان به سرکار بازگشت؟

پس از 1 الی 2 هفته بعد از عمل برای مشاغل اداری ساده و 3 الی 6 ماه برای کارهای غیراداری و سنگین می‌توان به سرکار بازگشت.

فیزیوتراپی در بهبود تاندونیت دست چه تاثیری دارد؟

امروزه فیزیوتراپی درمانی موثر برای تاندونیت دست شناخته می‌شود؛ چراکه با ایجاد یک برنامه درمانی فردی، نقش بسزایی در درمان شما خواهد داشت. برای دریافت یک برنامه درمانی مخصوص به خود باید به بهترین کلینیک فیزیوتراپی در ایران و اهواز مراجعه کنید. کلینیک‌های فیزیوتراپی پیشرفته و بروز از روش‌های درمانی مختلف و متنوعی به‌منظور درمان بیماران استفاده می‌کنند. یکی از مجموعه‌هایی که دارای انواع دستگاه‌های پیشرفته دنیا برای درمان تاندونیت دست است، مرکز تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس محسوب می‌شود. این مجموعه علاوه‌بر داشتن محیطی مناسب به‌منظور رفاه حال شما عزیزان، امکان ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل را نیز فراهم نموده است.

فیزیوتراپی در بهبود تاندونیت دست چه تاثیری دارد؟[/caption]

فیزیوتراپی از روش‌های مختلفی به‌منظور درمان و بهبودی چنین بیماری‌هایی استفاده می‌کند. البته توجه داشته باشید که تعیین روش، متناسب با سن و شدت مشکل انتخاب می‌شود. فیزیوتراپیست‌ها از انواع روش‌های درمانی زیر به‌منظور درمان بیمار استفاده می‌کنند.

آموزش نحوه مدیریت درد

فیزیوتراپیست در ابتدا به بیمار آموزش می‌دهد که به‌منظور تسکین درد باید چه کارهایی انجام دهد. همچنین نحوه قرارگیری صحیح دست در انجام فعالیت‌هایی همچون تایپ کردن و یا در تمرینات ورزشی را به بیمار ارائه می‌کند. این آموزش‌ها به بیمار کمک می‌کند تا فعالیت‌های خود را به شکلی صحیح و با کمترین درد انجام دهد.

ماساژ درمانی

یکی از روش‌های پرطرفدار فیزیوتراپی، ماساژ درمانی شناخته می‌شود که نیازمند تخصص بالای فیزیوتراپیست است. ماساژ درمانی با ماساژ عمقی بافت‌ها و انجام کشش‌های لازم در دست، به بازیابی دامنه حرکتی و تسکین درد کمک می‌کند.

ورزش درمانی

بعد از مراجعه به فیزیوتراپی و انجام معاینات لازم، فیزیوتراپیست برنامه ورزشی متناسب با شرایط شما را تنظیم می‌کند. انجام این دسته تمرینات به کاهش درد و التهاب ناشی از تاندونیت دست موثر است. در برخی از موارد لازم است تا این تمرینات زیر نظر فیزیوتراپیست انجام گیرد.

اولتراسوندتراپی

اولتراسوندتراپی یکی از روش‌های درمانی فیزیوتراپی است که در آن از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده می‌شود. این امواج با نفوذ به عمق بافت‌ها باعث گرمادهی عمقی به تاندون‌ها، عضلات، مفاصل و رباط‌ها می‌شود. همین امر در کاهش التهاب، بهبود درد و تقویت عملکرد اندام آسیب‌دیده موثر خواهد بود.

تاندونیت دست؛ بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟[/caption]

لیزردرمانی

در این روش مقدار معینی از انرژی نور لیزر به بافت آسیب‌دیده تابیده می‌شود تا انرژی سلول‌ها به‌منظور ترمیم افزایش یابند. لیزر درمانی در درمان بیماری‌هایی همچون تاندونیت دست بسیار کاربردی بوده و تاثیر درمانی فوق‌العاده‌ای را به‌همراه دارد. این روش باعث افزایش سرعت بهبود بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود.

شاک‌ویوتراپی

یکی از روش‌های غیرتهاجمی و ایمن برای بهبود عوارض تاندونیت دست، شاک‌ویوتراپی است. استفاده از این روش در درمان بیماری‌های اسکلتی عضلانی بسیار پرطرفدار و کاربردی خواهد بود. در شاک‌ویوتراپی از امواج مکانیکی پرقدرتی استفاده می‌شود تا با نفوذ به عمق بافت‌ها و ایجاد گرما عمقی باعث بهبود گردش خون، افزایش خونرسانی و اکسیژن‌رسانی به بافت‌های آسیب‌دیده شود. همچنین شاک‌ویوتراپی به تولید رگ‌های خونی جدید در بافت‌های آسیب‌دیده می‌پردازد که همین امر باعث افزایش خونرسانی و رساندن مواد غذایی مورد نیاز بافت‌ها خواهد شد. از دیگر مزایا استفاده از روش شاک‌ویوتراپی می‌توان به جذب کلسیم رسوب کرده و افزایش تولید کلاژن اشاره نمود.

سوزن خشک

یکی از روش‌های پرکاربرد در فیزیوتراپی تاندونیت دست، استفاده از سوزن خشک است. در این روش سوزن‌های نازکی وارد انجام اندام آسیب‌دیده می‌شود. استفاده از این سوزن‌ها باعث تحریک ترشح هورمون‌های ضددرد طبیعی همچون اندروفین خواهد شد. از جمله مزایا روش سوزن خشک می‌توان به کاهش التهاب و تسکین درد اشاره نمود.

روش های پیشگیری از تاندونیت دست

با توجه به اینکه درمان تاندونیت دست ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد و اغلب درد و التهاب آن طاقت‌فرسا است؛ توصیه می‌کنیم با رعایت برخی موارد از این عارضه پیشگیری کنید. در ادامه به نکات مهمی برای جلوگیری از ابتلا به تاندونیت دست اشاره خواهیم نمود.

• انجام تمرینات کششی را در برنامه روزانه خود قرار دهید؛ زیرا از آسیب دیدن تاندون‌ها تا حد زیادی پیشگیری می‌کند.
• از انجام فعالیت‌های تکراری که باعث درگیر شدن مچ دست می شود، خودداری نمایید. در صورت انجام این دسته حرکات، در فواصل زمانی مختلف به دستانتان استراحت دهید.
• اگر فعالیت‌های تکراری که باعث درگیر شدن مچ دست می‌شوند را انجام می‌دهید، توصیه می‌کنیم از بریس برای ثابت نگه‌داشتن دست خود استفاده نمایید.

سخن پایانی

تاندونیت دست یکی از بیماری‌های شایعی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این عارضه معمولا با انواع روش‌های درمانی خانگی برطرف می‌شود؛ اما برای بهبود هرچه زودتر توصیه می‌کنیم به یک مجموعه فیزیوتراپی حرفه‌ای و باتجربه مراجعه کنید.

اگر شما یا اطرافیانتان دچار تاندونیت دست شده‌اید و به‌دنبال یک مجموعه مناسب هستید، مرکز تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. این مرکز قیمت فیزیوتراپی را به شکل منصفانه‌ای تعیین نموده است تا هر فرد بتواند در صورت مواجهه با این دسته مشکلات درمان خود را پیگیری کند. چنانچه قصد رزرو نوبت فیزیوتراپی از این مجموعه را دارید، می‌توانید از طریق پر نمودن فرم رزرو موجود در وب‌سایت با کارشناسان مجموعه ارتباط برقرار کنید‌.

فیزیوتراپی در بهبود تاندونیت دست چه تاثیری دارد؟

امروزه فیزیوتراپی درمانی موثر برای تاندونیت دست شناخته می‌شود؛ چراکه با ایجاد یک برنامه درمانی فردی، نقش بسزایی در درمان شما خواهد داشت. برای دریافت یک برنامه درمانی مخصوص به خود باید به بهترین کلینیک فیزیوتراپی در ایران و اهواز مراجعه کنید. کلینیک‌های فیزیوتراپی پیشرفته و بروز از روش‌های درمانی مختلف و متنوعی به‌منظور درمان بیماران استفاده می‌کنند. یکی از مجموعه‌هایی که دارای انواع دستگاه‌های پیشرفته دنیا برای درمان تاندونیت دست است، مرکز تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس محسوب می‌شود. این مجموعه علاوه‌بر داشتن محیطی مناسب به‌منظور رفاه حال شما عزیزان، امکان ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل را نیز فراهم نموده است.

فیزیوتراپی در بهبود تاندونیت دست چه تاثیری دارد؟

فیزیوتراپی از روش‌های مختلفی به‌منظور درمان و بهبودی چنین بیماری‌هایی استفاده می‌کند. البته توجه داشته باشید که تعیین روش، متناسب با سن و شدت مشکل انتخاب می‌شود. فیزیوتراپیست‌ها از انواع روش‌های درمانی زیر به‌منظور درمان بیمار استفاده می‌کنند.

آموزش نحوه مدیریت درد

فیزیوتراپیست در ابتدا به بیمار آموزش می‌دهد که به‌منظور تسکین درد باید چه کارهایی انجام دهد. همچنین نحوه قرارگیری صحیح دست در انجام فعالیت‌هایی همچون تایپ کردن و یا در تمرینات ورزشی را به بیمار ارائه می‌کند. این آموزش‌ها به بیمار کمک می‌کند تا فعالیت‌های خود را به شکلی صحیح و با کمترین درد انجام دهد.

ماساژ درمانی

یکی از روش‌های پرطرفدار فیزیوتراپی، ماساژ درمانی شناخته می‌شود که نیازمند تخصص بالای فیزیوتراپیست است. ماساژ درمانی با ماساژ عمقی بافت‌ها و انجام کشش‌های لازم در دست، به بازیابی دامنه حرکتی و تسکین درد کمک می‌کند.

ورزش درمانی

بعد از مراجعه به فیزیوتراپی و انجام معاینات لازم، فیزیوتراپیست برنامه ورزشی متناسب با شرایط شما را تنظیم می‌کند. انجام این دسته تمرینات به کاهش درد و التهاب ناشی از تاندونیت دست موثر است. در برخی از موارد لازم است تا این تمرینات زیر نظر فیزیوتراپیست انجام گیرد.

اولتراسوندتراپی

اولتراسوندتراپی یکی از روش‌های درمانی فیزیوتراپی است که در آن از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده می‌شود. این امواج با نفوذ به عمق بافت‌ها باعث گرمادهی عمقی به تاندون‌ها، عضلات، مفاصل و رباط‌ها می‌شود. همین امر در کاهش التهاب، بهبود درد و تقویت عملکرد اندام آسیب‌دیده موثر خواهد بود.

تاندونیت دست؛ بروز تاندونیت دست چه علائمی دارد؟

لیزردرمانی

در این روش مقدار معینی از انرژی نور لیزر به بافت آسیب‌دیده تابیده می‌شود تا انرژی سلول‌ها به‌منظور ترمیم افزایش یابند. لیزر درمانی در درمان بیماری‌هایی همچون تاندونیت دست بسیار کاربردی بوده و تاثیر درمانی فوق‌العاده‌ای را به‌همراه دارد. این روش باعث افزایش سرعت بهبود بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود.

شاک‌ویوتراپی

یکی از روش‌های غیرتهاجمی و ایمن برای بهبود عوارض تاندونیت دست، شاک‌ویوتراپی است. استفاده از این روش در درمان بیماری‌های اسکلتی عضلانی بسیار پرطرفدار و کاربردی خواهد بود. در شاک‌ویوتراپی از امواج مکانیکی پرقدرتی استفاده می‌شود تا با نفوذ به عمق بافت‌ها و ایجاد گرما عمقی باعث بهبود گردش خون، افزایش خونرسانی و اکسیژن‌رسانی به بافت‌های آسیب‌دیده شود. همچنین شاک‌ویوتراپی به تولید رگ‌های خونی جدید در بافت‌های آسیب‌دیده می‌پردازد که همین امر باعث افزایش خونرسانی و رساندن مواد غذایی مورد نیاز بافت‌ها خواهد شد. از دیگر مزایا استفاده از روش شاک‌ویوتراپی می‌توان به جذب کلسیم رسوب کرده و افزایش تولید کلاژن اشاره نمود.

سوزن خشک

یکی از روش‌های پرکاربرد در فیزیوتراپی تاندونیت دست، استفاده از سوزن خشک است. در این روش سوزن‌های نازکی وارد انجام اندام آسیب‌دیده می‌شود. استفاده از این سوزن‌ها باعث تحریک ترشح هورمون‌های ضددرد طبیعی همچون اندروفین خواهد شد. از جمله مزایا روش سوزن خشک می‌توان به کاهش التهاب و تسکین درد اشاره نمود.

روش های پیشگیری از تاندونیت دست

با توجه به اینکه درمان تاندونیت دست ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد و اغلب درد و التهاب آن طاقت‌فرسا است؛ توصیه می‌کنیم با رعایت برخی موارد از این عارضه پیشگیری کنید. در ادامه به نکات مهمی برای جلوگیری از ابتلا به تاندونیت دست اشاره خواهیم نمود.

• انجام تمرینات کششی را در برنامه روزانه خود قرار دهید؛ زیرا از آسیب دیدن تاندون‌ها تا حد زیادی پیشگیری می‌کند.
• از انجام فعالیت‌های تکراری که باعث درگیر شدن مچ دست می شود، خودداری نمایید. در صورت انجام این دسته حرکات، در فواصل زمانی مختلف به دستانتان استراحت دهید.
• اگر فعالیت‌های تکراری که باعث درگیر شدن مچ دست می‌شوند را انجام می‌دهید، توصیه می‌کنیم از بریس برای ثابت نگه‌داشتن دست خود استفاده نمایید.

سخن پایانی

تاندونیت دست یکی از بیماری‌های شایعی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این عارضه معمولا با انواع روش‌های درمانی خانگی برطرف می‌شود؛ اما برای بهبود هرچه زودتر توصیه می‌کنیم به یک مجموعه فیزیوتراپی حرفه‌ای و باتجربه مراجعه کنید.

اگر شما یا اطرافیانتان دچار تاندونیت دست شده‌اید و به‌دنبال یک مجموعه مناسب هستید، مرکز تخصصی فیزیوتراپی کیانپارس بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. این مرکز قیمت فیزیوتراپی را به شکل منصفانه‌ای تعیین نموده است تا هر فرد بتواند در صورت مواجهه با این دسته مشکلات درمان خود را پیگیری کند. چنانچه قصد رزرو نوبت فیزیوتراپی از این مجموعه را دارید، می‌توانید از طریق پر نمودن فرم رزرو موجود در وب‌سایت با کارشناسان مجموعه ارتباط برقرار کنید‌.